On vous attend nombreux ce samedi 21 décembre : plein de bons moment au programme !

Parents n'oubliez pas vos baskets, que ce soit pour la séance parents-enfants en Babyhand, ou pour le tournoi Hand à 4 (avec les jeunes de + de 12 ans) !

Et biensûr le tirage de la tombola : histoire de fêter Noël un peu avant l'heure !

 

Le Handfit au HBCD c'est le mercredi soir de 20h30 à 21h45 avec Marion.

 

La séance dure une heure et quart et comprend 5 phases :

  • Le Hand’Roll (mise en route et automassage)

"Petit moment sympa pour commencer..."

  • Le Hand’Balance (jeux autour de la proprioception et coordination)

"Renforcement musculaire, des abdos en béton garantis à  la fin de l'année, on travaille sans y penser : balles lestés, swissball : le jeu fait oublier les efforts..."

  • Le CardioPower (activités intenses / phases de récupération)

"On court, on saute, on fait des pompes, des squats... et on aime ça !"

  • Le HandJoy (situations jouées)

"Le meilleur moment : du jeu, du jeu, du jeu ! avec des petits ballons, ou des gros, des buts ou des tchoukballs... peu importe on s'amuse en équipe !"

  • Le CoolDown (retour au calme / récupération / relaxation )

"La séance est déjà finie ! on ne l'a pas vu passer ! étirements guidés par Marion et voilà, en forme pour la semaine !"

 

 

Marion adapte la séance et les exercices en fonction de vos capacités physiques : le Handfit est donc ouvert à tous, si vous avez envie de reprendre le sport, d'améliorer vos performances physiques (renforcement musculaire, proprioception...) ou simplement de vous faire plaisir en jouant... venez faire un tour sur une des séances, la séance d'essai est offerte !

L'essayer c'est l'adopter  !

Les formules proposées :

   1 séance hebdomadaire (Abonnement à l’année + prix de la licence FFHB)

   Paiement à la séance (3 € la séance par carnet de 10 séances + prix de la licence FFHB)

Licence FFHB Cotisation club Montant annuel
50€ 1 séance/semaine Forfait 30 séances 70€ 120€
     
A la séance Carnet 10 tickets 30€ A partir de 80€*

*Au-delà de 2 carnets, préférez la formule abonnement année

Ces vacances d'automne, les stages du HBCD ont fait le plein.

Ce sont nos petits pois et les "grands" de moins de 10 qui ont lancé "les festivités" avec 2 jours de stage. Encadrés par Marion et Stéphane, épaulés par les jeunes du club : Amaëlle, Kéziah, Tessie, Julien et Timothé, les enfants ont enchainé jeux ludiques, handball et sortie à City Zèbre : 2 jours fatiguants mais plein de bons moments !

19-20 STG -8 -10 TOUSSAINT _ 2
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19-20 STG -8 -10 TOUSSAINT _ 11
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Mercredi, jeudi et vendredi, ce sont les moins de 12 qui ont commencé très fort avec leur sortie à PLAYBOX dès mercredi matin.
Jeudi matin ils ont pu bénéficier de la sensibilisation à la Sécurité routière avec Espac'Yon : un moment très enrichissant pour les enfants. Enfin, ils ont pu mettre en pratique ce qu'ils avaient appris lors des demi journées spécifiques handball, lors du tournoi avec le club de la Roche sur Yon. Un bon moment de handball avec des équipes complètement mixées, dans un vrai esprit handball !
 
Bravo et merci à Emma, Tessie, Jules, Julien, Lenny et Noé pour leur aide sur les 3 jours. 
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19-20 STG -12 Toussaint3
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19-20 STG -12 Toussaint7
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19-20 STG -12 Toussaint13
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19-20 STG -12 Toussaint88
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19-20 STG -12 Toussaint155
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19-20 STG -12 Toussaint27
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Deuxième semaine : le tour des "grands"
Programme : du hand, des jeux, du hand, et une sortie à Playbox !
Une belle mixité sur ce stage pendant lequel les jeunes ont pu bénéficier des conseils techniques de Marion, mais aussi de ceux de Louis venu aider à l'encadrement lors du premier jour (merci Louis !).
Un petit clin d'oeil aussi à Gabin et Rose (re)venus du Cantal pour participer à la dernière journée de stage...
19-20 STG TOUSSAINT -164
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19-20 STG TOUSSAINT -1615
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19-20 STG TOUSSAINT -1630
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19-20 STG TOUSSAINT -1696
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19-20 STG TOUSSAINT -16102
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19-20 STG TOUSSAINT -16118
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19-20 STG TOUSSAINT -16181
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LES BABIES Saison 2019-2020

Babyhand : années 2016, 2015, 2014
Encadrants : Marion Ordronneau, Stéphane Vallès
 Emma M., Tessie M., Justine D. Quentin L., Timothé V.
Resp. administratif : 
Horaire séance : SAMEDI 10h30 - 11h30 (Moulin)

19-20 BABHY OCTOBRE - 43
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19-20 BABHY OCTOBRE - 53
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19-20 BABHY OCTOBRE - 47
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19-20 BABHY OCTOBRE - 1
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19-20 BABHY OCTOBRE - 10
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19-20 BABHY OCTOBRE - 19
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19-20 BABHY OCTOBRE - 26
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19-20 BABHY OCTOBRE - 12
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19-20 BABHY OCTOBRE - 31
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19-20 BABHY OCTOBRE - 9
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19-20 BABHY OCTOBRE - 13
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Le planning de la saison 2019-2020

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Et c'est parti pour la boutique du HBC Dompierrois !

Quelques infos pour les futurs acheteurs :

La mise en oeuvre de la boutique est assurée par la plateforme d'équipements sportifs SPORTS-VILLAGE basé à Vannes !

https://sports-village.com/concept

Sports-Village s'engage à reverser un pourcentage des ventes (appelé "cagnotte"), au club qui disposera ainsi de bons d'achats pour s'équiper en matériel par le biais de la plateforme. Le pourcentage reversé est fixé par Sports-village. 

 

 

Quelques précisions concernant la boutique en ligne...

  • Les équipements de la boutique sont personnalisables : attention sur les logos optionnels des frais de personnalisation (2€) s'appliquent en plus du prix du logo (uniquement sur le 1er, si il y a déjà un logo, les frais sont déjà compris dans le prix annoncé). 
  • Les visuels pour le texte sur les pantalons n'est pas encore mis à jour : le texte sera bien écrit verticalement le long de la jambe, même si pour l'instant il est représenté horizontalement.
  • Les logos placés sur l'épaule ou dans le dos n'apparaissent pas sur les visuels, mais pas d'inquiétude, les commandes seront vérifiées...

 

 

Les guides de taille pour la marque JOMA

Pour les enfants :

 

Pour les femmes :

 

Pour les hommes

 

Les guides de taille pour la marque Awdis (sweat et zippés)

Pour les enfants :

 

Pour les femmes :

 

Pour les hommes :

 

 

 

Sweat Court femme